2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
|
1842 kcal
|
지방: 47.56g | 단백질: 88.92g | 탄수화물: 282.03g.
아침 식사: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Yelli Суп "Семь Бобов". 저녁 식사: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Мандарины, Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|