2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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1800 kcal
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지방: 108.70g | 단백질: 110.55g | 탄수화물: 44.94g.
아침 식사: PnP Streaky Bacon, Coconut Oil, Biltong. 점심 식사: Simonsberg Traditional Feta, Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad. 간식/기타: Woolworths Pork Crackling, Sauvignon Blanc Wine , Banting Revolution Chocolate Brownies, Biltong, Lay's Lightly Salted. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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