DanielCardenasM님의 저널, 2017년 11월 18일

2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:

2756 kcal

지방: 39.25g | 단백질: 124.25g | 탄수화물: 462.77g. 아침 식사: Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. 더보기

3097 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 스탠딩 - 9 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 요리 - 1 시간. 더보기

주 0.3 kg 증가하기


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DanielCardenasM님의 체중기록