2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
|
871 kcal
|
지방: 42.48g | 단백질: 47.11g | 탄수화물: 78.16g.
아침 식사: 烤豬肉, 起司蛋餅, 藤原豆腐店 微糖豆漿, 7-11 洋芋沙拉佐生菜. 점심 식사: 雞肉或火雞肉蛋卷, 豆腐. 간식/기타: 綠茶, 橙汁飲品, 星巴克 (starbucks) 巧克力布丁. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|