2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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979 kcal
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지방: 28.74g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 94.30g.
점심 식사: Optifast Vanilla Shake. 저녁 식사: Arnott's Salada Light Original, Mainland Epicure Cheese, Praise Balsamic Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomato Relish, Tomato Relish, Coles Corned Silverside Lean Only. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine , Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Chobani Tzatziki Dip. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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