2017년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 17일:
|
1728 kcal
|
지방: 32.27g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 296.49g.
아침 식사: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Chá de Hibisco, Embaré Leite Desnatado Camponesa, Whey Protein, Banana Prata, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Alface, Feijão Preto, Arroz Branco. 저녁 식사: Marilan Magic Toast Light, Marilan Magic Toast Light. 간식/기타: Itambé Iogurte (170g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutella Nutella, Marilan Magic Toast Light. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|