2017년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 17일:
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1522 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 131.71g | 탄수화물: 171.42g.
아침 식사: Borden Natural Sharp Cheddar Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Egg. 저녁 식사: Goya Green Chick Peas, Red Leaf Lettuce, Carrots, Monari Federzoni Balsamic of Modena Vinegar, Publix Red Bell Pepper, Red Onions, Trader Joe's Skipjack Tuna. 간식/기타: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Organic India Whole Husk Psyllium. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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