2017년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 17일:
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2734 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 199.25g | 탄수화물: 366.74g.
아침 식사: Noci, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Delicius Sgombro al Naturale, Insalata Mista Verde, Bresaola, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Crich Biscotti Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut, Prozis Maltodestrine, Noci, Ecor Farina di Miglio Integrale, Proteine Whey, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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