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Es ist Zeit wieder diszipliniert zu sein, ich habe es nicht geschafft mich nicht zu wiegen. Ich bin verzweifelt
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67 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 17일:
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1281 kcal
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지방: 58.64g | 단백질: 29.86g | 탄수화물: 159.60g.
아침 식사: Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Ja! Currywurst , Kaiserschmarrn. 저녁 식사: funny-frisch Kesselchips . 간식/기타: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Kinder Schoko-Bons, Äpfel, Clementinen. 더보기
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2065 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Heute ist einfach ein Fastentag, bin am Abend eh unterwegs und muss jetzt zum Zahnarzt, also fällt Frühstück und Abendessen aus
2017년 11월 17일 작성이: Katharina178
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Bleib am Ball! Ich finde es total stark von dir, dass du das alles so gut einordnen kannst. Einsicht ist ein wertvolles Gut.
Ich wünsche dir viel Kraft und Ausdauer, um dein Ziel zu erreichen
2017년 11월 17일 작성이: Jäzmän
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Bitte nicht verzweifelt sein, liebe Katharina. Schau Dir Dein gesamtes Ergebnis an, dann kannst Dir auf die Schulter klopfen und stolz auf Dich sein!!!
2017년 11월 17일 작성이: Alois007
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Es gibt gute Zeiten und schlechte Zeiten. Jetzt wären dann die guten Zeitem dran. ☺
2017년 11월 17일 작성이: schnorra
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2017년 11월 17일 작성이: memyselfandi 79
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Der Zahnarzt ist auch sexy. Aber ich habe heute schon wieder echt viel gegessen.
Naja, anscheinend braucht es mein Körper, aber werde mich jetzt zamreißen. So komisch, das erste Halbjahr ging es echt gut, jetzt nicht mehr
2017년 11월 17일 작성이: Katharina178
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Disziplin, was ist das? Habe ich leider zur Zeit gar nicht
2017년 11월 17일 작성이: Katharina178
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