2017년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 17일:
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1255 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 109.50g | 탄수화물: 69.72g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка ПП. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яготинский Кефир 2,5%, Яготинский Кефир 2,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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