2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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998 kcal
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지방: 20.96g | 단백질: 20.96g | 탄수화물: 193.39g.
아침 식사: Pan de Plátano (con Margarina), Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). 점심 식사: Sopa de Repollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ratatouille. 저녁 식사: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Agua, Cebollin, Berenjena Cocida. 간식/기타: Jugo de Guayaba. 더보기
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3113 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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