2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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2120 kcal
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지방: 98.74g | 단백질: 107.25g | 탄수화물: 228.17g.
아침 식사: Trader Joe's Chevre, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, bills valerian root tea, Green Tea, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 점심 식사: Amazing Grass Green Superfood Chocolate Peanut Butter High Protein Energy Bar, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 저녁 식사: El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto. 더보기
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안정된 체중
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