2017년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 17일:
|
1361 kcal
|
지방: 62.51g | 단백질: 105.61g | 탄수화물: 95.81g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Арла Сыр Натура Сливочный. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 간식/기타: Щедрые Хлебцы Ржаные, Фундук Сушеный, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Редис, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|