2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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1352 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 150.49g.
아침 식사: Uno Kepekli Ekmek, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Yumurta. 점심 식사: Danone Activia Sade, Elma, Sütaş Light Yoğurt, Mevsim Salata, Hindi Göğsü Eti. 저녁 식사: Ceviz, Danone Activia Sade, Sütaş Light Yoğurt, Uno Kepekli Ekmek, Karnabahar Yemeği. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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