2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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833 kcal
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지방: 21.71g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 109.81g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Pane Bianco, Caffè Espresso, Verdura Cotta, Salmone Cotto. 저녁 식사: Prosciutto Cotto, Lattuga, Pomodori, Mela. 더보기
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2557 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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