2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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1272 kcal
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지방: 38.32g | 단백질: 110.24g | 탄수화물: 110.74g.
점심 식사: Consilia Gallette di Riso, Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Minestrone 15 Verdure, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette di Riso. 간식/기타: Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. 더보기
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1822 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.1 kg 감소하기
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