2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
|
1127 kcal
|
지방: 35.74g | 단백질: 146.05g | 탄수화물: 53.15g.
아침 식사: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|