2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
|
1338 kcal
|
지방: 87.04g | 단백질: 75.92g | 탄수화물: 75.30g.
아침 식사: Mãe Terra Mini Cookies Integrais 4 Castanhas Brasileiras, Banana Prata, Morangos. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Açúcar, Bolo de Chocolate Low Carb. 간식/기타: Amêndoas, Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|