2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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1977 kcal
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지방: 92.19g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 201.41g.
점심 식사: Tesco Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Tomatoes, Country Oven Brown Barmcakes, Morrisons Egg Mayonnaise. 저녁 식사: Tesco Sliced Leeks, Tesco Broccoli Florets, Sainsbury's Carrots, Asda Cauliflower, Pure Irish Salted Butter, White Potatoes, Semi-Skimmed Milk, Jus-Rol Puff Sheet, Gravy Granules, Garden Peas (Frozen), Worcestershire Sauce, British Onions, Plain Flour, Mushrooms, Carrots, Beef Braising Steak, Beef Stock Cube, Garlic. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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