2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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1200 kcal
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지방: 20.38g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 174.55g.
아침 식사: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Poires, Bell Plantation PB2 Chocolat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Banane. 점심 식사: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pommes Gala, Amora Moutarde Fine et Douce, Auchan Steak Haché Façon Bouchère, Courgette, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Haricots Rouges (en Conserve), Auchan Laitue Iceberg. 저녁 식사: Courgette, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Ananas, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine, Viande de Dinde. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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