2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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1824 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 116.79g | 탄수화물: 224.44g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Barilla Basilico, Combino Bio Vollkorn Farfalle. 저녁 식사: Dinner Fee Nudelauflauf Salami, Vollkornbrot, Butter, Lidl Lachsschinken. 간식/기타: Milsa Skyr Natur, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Choco Edition Belgische Meeresfrüchte. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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