2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
|
1779 kcal
|
지방: 126.03g | 단백질: 101.74g | 탄수화물: 64.19g.
아침 식사: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Pomidory, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Sierpc Ser Królewski, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. 점심 식사: Nom Fasten Protein Drink Kakaowy, Kresto Migdały Blanszowane, Orzechy Pekan. 저녁 식사: Alesto Orzechy Pekan, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Bataty Pieczone, Bakłażan, Dynia Hokkaido, Roi du Chateau Brie, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|