2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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1381 kcal
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지방: 94.17g | 단백질: 112.90g | 탄수화물: 14.71g.
아침 식사: Coconut Oil. 점심 식사: SPAR Biltong. 저녁 식사: Woolworths Green Beans, Fennel Bulb, Cabbage , Gorgonzola Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Ranch Salad Dressing , Carpaccio. 간식/기타: Biltong, Woolworths Pork Crackling. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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