2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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2699 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 163.40g | 탄수화물: 378.37g.
아침 식사: Банан, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Гречка, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Редька, Куриное Филе, Манная Крупа. 저녁 식사: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Редька, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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