2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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1763 kcal
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지방: 101.36g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 135.48g.
아침 식사: 牛油果, 黑芝麻, 燕麥, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 점심 식사: 奇異果, 牛油果, 杏仁, 奇亞籽. 저녁 식사: 杏仁, 黑豆, 扇貝（混種）, 三文魚刺身, 蘿蔔, 糖, 山葵, 7-11 茶碗蒸, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 高麗菜, 奇異果. 간식/기타: 雞腿（烤製或烘焙）. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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