慕容自在님의 저널, 2017년 11월 16일

89.35
89.4 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 9.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
2370 kcal 지방: 60.91g | 단백질: 98.29g | 탄수화물: 361.80g.   아침 식사: 肥肠, 鸡腿(烤制或是烘培), 炒猪肝, 小米粥, 煮鸡蛋. 점심 식사: 刀削面, 菠菜, 卤牛肉, 卤蛋. 간식/기타: 糖炒栗子. 더보기
3115 kcal 운동: 출근 - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


慕容自在님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유