2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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2505 kcal
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지방: 131.13g | 단백질: 121.95g | 탄수화물: 248.54g.
아침 식사: Fig, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Green Tea, bills valerian root tea, Now Foods Magnesium Citrate Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Trader Joe's Chevre. 점심 식사: Pickled Hot Pepper, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Mevgal Manouri Sheeps Cheese, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Onions, Zucchini, HEB Pork & Venison Sausage, Leeks, Celery. 저녁 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Shoreline Fruit Dried Montmorency Cherries. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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