2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.7 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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1422 kcal
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지방: 112.52g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 39.51g.
아침 식사: Butter, Knorr Vegetable Bouillon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Duke's Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Fully Cooked Corned Beef. 저녁 식사: Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Specially Selected Applewood Bacon, Birch Benders Paleo Pancake & Waffle Mix. 간식/기타: Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices, Armour Pepperoni Slices. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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