2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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2159 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 151.16g | 탄수화물: 246.83g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Nesquik Cereali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bia Cous Cous, Zorbas Feta Light. 저녁 식사: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Mandorle, Scotti Riso Integrale Gran Nero, Granarolo Squacquerone, Bresaola, Olio d'oliva. 간식/기타: Kellogg's Extra Nocciole Caramellate, Chiquita Banana, Prozis Oatmeal + Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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