2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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1628 kcal
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지방: 57.19g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 201.59g.
아침 식사: Халва, Сыр Маасдам, Лепешка Арабская Мини-Пита. 점심 식사: Сыр Маасдам, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Индейка Тушеная. 저녁 식사: Банан, Творожная Запеканка. 간식/기타: Варенье, Сметана , Обычные Блины. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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