2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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780 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 42.46g | 탄수화물: 69.53g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 점심 식사: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kohlrabi, Penny Markt Baby Möhren, Dinkelbrot. 저녁 식사: Schinken, Ja! Spargel, Beste Ernte Rote Beete, Milfina Butter, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Gekochtes Ei. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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