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☢️Mittwoch, 15.11.17
Gewicht: 65,1 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 15,66 % (- 0,13 %)
Heute ist es gleich mal wieder um 5°C wärmer.
Die Temperaturen schwanken wohl genauso wie mein Gewicht.🤗 😉😃🍀
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65.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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1917 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 286.00g.
아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Rügener Bade Junge der Leichte, Brunch Hamburger Style, Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. 저녁 식사: Schokoladenstückchen, Spiegelei, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Vitasia Sweet Chili Sauce, Green Grocer's Gemüsemix. 간식/기타: Milka Tender (37g), Birnen, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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