2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
|
1507 kcal
|
지방: 66.94g | 단백질: 114.39g | 탄수화물: 117.71g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Арахис, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Виктория Грудка Куриная Отварная. 저녁 식사: Белочка Семечки Жареные, SPAR Котлета Куриная Нежная, Maltagliati Макароны, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. 간식/기타: Магнит Грейпфрут, Наша Корова Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|