2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
|
1461 kcal
|
지방: 61.94g | 단백질: 60.35g | 탄수화물: 174.10g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Паштет, Хлеб Черный. 점심 식사: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Кофе с Сахаром. 저녁 식사: Банан. 간식/기타: Красные Яблоки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|