2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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2352 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 191.08g | 탄수화물: 255.97g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Morrisons Chestnut Mushrooms, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Raspberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Natural Selection Whole Chia Seeds, Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Tiptree Lemon Curd. 점심 식사: Highland Game Venison Steaks, Highland Game Venison Steaks, Morrisons Market Street Pork, Sage & Onion Stuffed Thighs (Wrapped in Beechwood Smoked Bacon), Sweet Potato, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Broccoli, Morrisons Light Salad Cream. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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안정된 체중
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