2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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1603 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 181.02g | 탄수화물: 29.64g.
아침 식사: Gouda or Edam Cheese, Woolworths Pork Crackling. 점심 식사: SPAR Biltong. 저녁 식사: Gorgonzola Cheese, Avocados , Col'Cacchio Foresta Banting Pizza. 간식/기타: Red Table Wine , Sauvignon Blanc Wine . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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