2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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1330 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 174.06g.
아침 식사: Тонус Хлеб, Яичница, Магнит Банан, Real Protein Протеин (Fantastic Whey), Био Баланс Био Кефирный 1%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Альпен Гольд Шоколад Горький, Пестравка Молоко 2,5%, Real Protein Bcaa. 점심 식사: Курица Терияки, Три Кота Рис Отварной с Овощами. 저녁 식사: Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яичница, Тонус Хлеб Здоровья Ржано-Пшеничный, Дивный Берег Форель Слабосоленая. 간식/기타: Ашан Хурма. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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