Snuffy325님의 저널, 2017년 11월 14일

don't know :(

143.1 kg 지금까지 감소한: 15.1 kg. 남은양: 47.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:

1291 kcal

지방: 78.11g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 58.81g. 점심 식사: Taco Bell Steak Power Bowl Extra Lettuce, No Beans No Rice No Ranch. 저녁 식사: Libby's Small Whole Beets, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese, Low Carb Meatloaf. 간식/기타: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate. 더보기

3002 kcal

운동: treadmill incline - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, Fitbit - 23 시간. 더보기

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