今天體重終於有比較大進展了!加油
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63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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959 kcal
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지방: 38.78g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 80.95g.
아침 식사: 杏鲍菇, 7-11 關東煮白蘿蔔, 八方雲集 八方無糖豆漿, 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 豬里肉(全塊,瘦肉), 大腸麵線, 絲瓜, 炒紅蘿蔔, 花椰菜. 저녁 식사: 水餃, 酸辣湯. 더보기
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주 35 kg 감소하기
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