2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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1512 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 45.51g | 탄수화물: 259.27g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Polli Carciofini Sottolio, Pizzoli Crocchette di Patate, Carciofi Bolliti, Minestrone, Pane Comune. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Castagnaccio, Latte Scremato. 더보기
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2133 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, TV 시청 - 1 시간 2 분, 운전 - 1 시간 21 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 17 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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