2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
|
2716 kcal
|
지방: 70.72g | 단백질: 252.58g | 탄수화물: 263.39g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Nesquik Nesquik, Burro di Arachidi, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Scremato. 점심 식사: Banana, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Patate al Forno, Coop Pollo Allo Spiedo. 간식/기타: Pane Bianco, Fesa di Tacchino, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pere. 더보기
|
|
2709 kcal
|
운동:
palestra - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|