2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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1948 kcal
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지방: 95.75g | 단백질: 41.06g | 탄수화물: 210.33g.
아침 식사: Que Pasa Organic Tortilla Chips, Synergy Kombucha. 점심 식사: Cheese Pizza, Dairyland Whipped Cream, McCormick Dino-Sours. 저녁 식사: Kirkland Signature Macadamia Nuts, Olive Oil , Metro French Bread, Flavored Pasta, Pesto Sauce. 간식/기타: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Larabar Mint Chocolate Bites, Parmesan Cheese (Grated) . 더보기
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2328 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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