2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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1538 kcal
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지방: 30.14g | 단백질: 86.31g | 탄수화물: 232.12g.
아침 식사: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Рыбный Суп, Поджаренный Белый Хлеб, Агрокомплекс Повидло Грушевое. 저녁 식사: Банан, Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Сметана 20%. 간식/기타: Овсяная Каша на Воде. 더보기
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3334 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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