2012년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 7일:
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3445 kcal
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지방: 118.89g | 단백질: 246.96g | 탄수화물: 448.08g.
아침 식사: quest bar, daily chef cottage cheese, strawberries, carlson fish oil, banana, carrot, eb egg. 점심 식사: fiber one chewy bar, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, boiled egg, bacon, spinach. 저녁 식사: eggland's best egg, broccoli, blueberries, 2% milk, fiber one, GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax. 간식/기타: quest bar, kashi golean crunch, meijer lowfat cottage cheese, banana, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, Red Velvet Cake Ice Cream, dannon light & fit blueberry, krema, quest bar, blueberries, pure protein whey, optimum casein, 2% milk, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, extra gum. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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