2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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631 kcal
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지방: 6.63g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 75.97g.
아침 식사: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. 점심 식사: Азия Капуста Квашенная "Пикантная" с Клюквой, Куриная Грудка в Кефире, Рис. 저녁 식사: Куриная Грудка в Кефире, Куриное Филе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Котлеты из Индейки с Кабачком, Куриная Грудка в Кефире, Азия Капуста Квашенная "Пикантная" с Клюквой. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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