2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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1787 kcal
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지방: 56.12g | 단백질: 135.27g | 탄수화물: 179.99g.
아침 식사: Nescafe Classic, Canderel Stick, Apples. 점심 식사: Sugar, Nescafe Classic. 저녁 식사: Canderel Stick, Nescafe Classic, Airwaves Blackcurrant, Classic Greek Salad, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Coca-Cola (Can). 간식/기타: Wilson's Original Toffee, Steri Stumpie Bubblegym, SPAR Biltong. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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