2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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1189 kcal
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지방: 23.12g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 153.53g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 2%, Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Iper Simply Insalata Iceberg, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi. 간식/기타: Biscotti Frollini. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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