2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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1269 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 117.13g | 탄수화물: 116.48g.
아침 식사: Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Dieta Dukan Crusca d'avena. 점심 식사: Bonduelle Misticanza, Philadelphia Active, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Ciambelle (Semplici), Muffin con Gocce di Cioccolato, Torta di Mele, Nutella light, Fage Yogurt Greco Total 0%, Philadelphia Active, Bonduelle Misticanza, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Negroni Cubetti di Petto di Pollo. 간식/기타: Biscotto, Cappuccino, Negroni Cubetti di Petto di Pollo. 더보기
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1468 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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