2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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1920 kcal
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지방: 82.87g | 단백질: 105.64g | 탄수화물: 184.15g.
아침 식사: Banane, Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Johannisbeeren, Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Rama Culinesse, Teekanne Chinesischer Sencha, Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 저녁 식사: Rucola, Lauchzwiebeln, Champignons Frisch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Kirschtomaten, Hähnchenbrust, Gemüsebrühe, Olivenöl, Petersilie, Basilikum, Mandeln. 간식/기타: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Vom Land Waldhonig, Kiwi, Milbona Quark Magerstufe, Mon Chéri Mon Chéri, Tic Tac Tic Tac, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Morgen!! Wünsche dir einen schönen Dienstag🙋
2017년 11월 13일 작성이: sandram.80
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Guten Morgen sandram und auch Dir einen schönen Tag ☺
2017년 11월 13일 작성이: Vonnischatz
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Das gleiche Bild wie bei mir heut Morgen. Aber he, Schwamm drüber und weiter machen. Wünsche dir einen schönen Tag.
2017년 11월 14일 작성이: Nizzy1988
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