bevigaby님의 저널, 2017년 10월 16일

2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
95 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 35 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
1418 kcal 지방: 80.84g | 단백질: 122.31g | 탄수화물: 48.39g.   아침 식사: Mantequilla, Cuajada, Huevo, Leche Entera, Ni una Dieta Mas Concentrado de Proteína. 점심 식사: Muslo de Pollo, Mantequilla, Repollo. 저녁 식사: Potaje, Chorizo. 간식/기타: Café, Azúcar. 더보기
2474 kcal 운동: 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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